สมาคมกุมารเวชศาสตร์บราซิลแนะนำว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นผู้ที่ใช้สูตรทารกเริ่มต้นการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารตั้งแต่เดือนที่ 6 ของชีวิต อย่างไรก็ตามควรปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าจำเป็นต้องเริ่มให้อาหารเสริมก่อนเวลานี้หรือไม่
ในตอนแรกควรให้เฉพาะที่เรียกว่ามันฝรั่งหวานซึ่งทำจากผลไม้ย่อยง่ายและไม่มีเปลือกเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์และมะละกอ ต่อมาเป็นช่วงของ papinhas เค็มที่ทำด้วยผักและต่อมาเสริมด้วยเนื้อปลาและไก่ นี่เป็นวิธีที่ให้อาหารควรอยู่ในช่วงชีวิตของทารก
แอปเปิ้ลหวานหรือน้ำลูกแพร์
หนึ่งสามารถใช้แอปเปิ้ลสีแดงหรือสีเขียวให้พวกเขาจะล้างได้ดีและสด เพื่อให้ลูกน้อยมีความจำเป็นต้องแบ่งแอปเปิ้ลออกเป็นครึ่งหรือสี่ส่วนเพื่อเอาเมล็ดและก้านกลางออกและถูผลไม้ด้วยช้อนขนาดเล็ก
มันควรจะขูดจนกว่ามันจะเข้ามาใกล้เปลือกไม้จำต้องระมัดระวังไม่ให้ออกจากผลไม้ขนาดใหญ่ในช้อนหรือชิ้นส่วนของเปลือกไม้
เค้กกล้วยหอม
สำหรับทารกแรกเกิดนี้ทารกเพียง แต่ต้องกล้วยกล้วยเล็ก ๆ ด้วย gargo จนกลายเป็นครีมและไม่มีก้อน
กล้วยสีเขียวถือลำไส้เมื่อโตเต็มที่ช่วยให้สามารถสร้างอุจจาระได้ตามปกติ นอกจากนี้กล้วยแอปเปิ้ลยังมีแนวโน้มที่จะทำให้ท้องผูกและสามารถใช้ในกรณีของโรคอุจจาระร่วงในขณะที่นาโนกล้วยเร็วขึ้นขนส่งลำไส้
สลัดมันฝรั่งและบวบ
คุณควรจะเริ่มต้น papinhas เค็มกับผักเพียง 1 หรือ 2 โดยไม่ต้องเพิ่มเนื้อสัตว์หรือธัญพืชเช่นถั่วและถั่ว บวบเป็นผักที่ดีเพราะมีน้ำจำนวนมากและย่อยได้ง่ายรู้ผลประโยชน์ทั้งหมดของตนใน 3 ประโยชน์เหลือเชื่อของบวบ
ส่วนผสม:
- 1 มันฝรั่งขนาดเล็ก
- ½บวบ
วิธีการเตรียม:
ล้างมันฝรั่งและบวบเปลือกและตัดเป็นก้อนนำไปปรุงอาหารผ่านความร้อนปานกลางกับน้ำกรอง ตรวจสอบด้วยส้อมถ้าผักสุกแล้วนำออกจากเตาแล้วใส่ในจานคลุกเคล้ากับส้อมให้อยู่ในรูปของน้ำซุปข้นก่อนให้ลูกอ่อน
ถ้าเป็นมื้อเกลือแรกคุณยังสามารถผ่านส่วนผสมที่ปรุงแล้วผ่านตะแกรงที่ไม่ซ้ำกันสำหรับอาหารของลูกน้อยของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนอาหารที่อาจทำให้เกิดการอุดตันได้
มันเทศมันเทศ
ในสัปดาห์ที่สองของการให้อาหารเสริมคุณสามารถเริ่มต้นการเพิ่มน้ำซุปตามธรรมชาติของเนื้อสัตว์ใน pats ทารก '
ส่วนผสม:
- 1 มันฝรั่งหวานขนาดเล็ก
- ½หัวผักกาด
- น้ำซุปเนื้อต้ม
วิธีการเตรียม:
ปรุงอาหารประมาณ 100 กรัมของเนื้อไม่ติดมันเช่นกล้ามเนื้อหรือแตงกวาอ่อนปรุงรสด้วยสมุนไพรสดเพียงเล็กน้อยเช่นกระเทียมหอมและกลิ่นเขียวโดยไม่ต้องเติมเกลือ ล้างและลอกมันฝรั่งหวานและ beets ตัดเป็นก้อนและใช้เวลาในการปรุงอาหารจนกว่าพวกเขาจะอ่อนมาก
นวดผักด้วยส้อมหรือผ่านเครื่องปั่นโดยไม่ผสมเพื่อแยกพวกเขาลงในจานและเด็กเรียนรู้ที่จะระบุรสชาติที่แตกต่างกัน เพิ่มกระบวยเล็ก ๆ ของน้ำซุปเนื้อกับจาน
ดูสูตรอาหารสำหรับทารกที่มี 7 เดือนขึ้นไป
