นวด Shantala เป็นประเภทของการนวดของอินเดียที่ดีสำหรับการสงบเงียบทารกทำให้เขาตระหนักถึงร่างกายของเขาเองและที่เพิ่มความผูกพันระหว่างอารมณ์พ่อแม่และลูกน้อย สำหรับนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมองให้ความใส่ใจและอ่อนโยนจากแม่หรือพ่อกับลูกน้อยตลอดการนวดที่สามารถทำได้เพียงหลังจากอาบน้ำทุกวันยังคงอยู่กับทารกเปลือยกาย แต่สะดวกสบายอย่างสมบูรณ์
การนวดนี้สร้างสิ่งกระตุ้นประสาทสัมผัสและสมองในทารกซึ่งสามารถปรับปรุงระบบทางเดินอาหารระบบทางเดินหายใจและการไหลเวียนโลหิตของคุณได้ตลอดจนช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ดูแลกับทารกมากขึ้น การนวดนี้สามารถทำได้ตั้งแต่ 1 เดือนแรกของชีวิตตราบเท่าที่ทารกยังอ่อนไหวนั่นคือไม่หิวสกปรกหรืออึดอัด คุณสามารถเลือกช่วงเวลาที่คุณต้องการได้มากที่สุดในการนวดนี้และเป็นสิ่งสำคัญที่ระหว่างการนวดทั้งหมดจะมีอยู่ที่ 100% ไม่ใช่การดูทีวีหรือโทรศัพท์มือถือ
วิธีการนวด Shantala
ก่อนที่จะเริ่มต้นนวดให้ใส่น้ำมันนวดบางส่วนในฝ่ามือซึ่งอาจเป็นอัลมอนด์หวานหรือเมล็ดองุ่นและถูมือให้อุ่นขึ้นเล็กน้อยและทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ใบหน้า: วางลูกน้อยไว้ข้างหน้าของคุณและติดตามเส้นแนวนอนขนาดเล็กบนใบหน้าของคุณนวดแก้มของคุณและทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมใกล้กับมุมดวงตาของคุณ
- หน้าอก: เลื่อนมือของคุณจากตรงกลางของหน้าอกของทารกไปทาง armpits
- ลำต้น: ด้วยการสัมผัสที่อ่อนโยนให้เลื่อนมือออกจากท้องไปที่บ่าและสร้างเป็น X บนหน้าท้องของทารก
- แขน: เลื่อนมือของคุณจากตรงกลางของหน้าอกของทารกไปทาง armpits นวดแขนข้างหนึ่งทีละครั้ง
- มือ: หยิบนิ้วหัวแม่มือจากฝ่ามือของลูกน้อยไปยังนิ้วมือเล็ก ๆ ทีละอย่างค่อยๆพยายามที่จะทำให้การเคลื่อนไหวคงที่
- ท้อง: ใช้มือข้างหนึ่งเลื่อนมือของคุณเหนือหน้าท้องของทารกจากส่วนท้ายของซี่โครงผ่านสะดือไปยังบริเวณอวัยวะเพศ
- ขา: ด้วยมือคุณในรูปแบบของสร้อยข้อมือให้สไลด์มือจากต้นขาไปที่เท้าแล้วใช้มือทั้งสองข้างหมุนไปมาจากขาหนีบไปที่ข้อเท้า ทำขาข้างหนึ่งทีละครั้ง
- เท้า: ลื่นนิ้วหัวแม่มือของคุณบนฝ่าเท้าและนวดเบา ๆ หลังจากปลายนิ้ว
- หลังและก้น: เลี้ยวลูกไปที่ท้องและเลื่อนมือจากด้านหลังไปที่ด้านล่าง
- ยืด: ข้ามแขนของทารกเหนือท้องของคุณแล้วเปิดแขนของคุณแล้วข้ามขาของทารกเหนือหน้าท้องของคุณและยืดขาของคุณ
การเคลื่อนไหวของ Cda ควรทำซ้ำประมาณ 3 ถึง 4 ครั้ง
เคล็ดลับการนวดที่ดี
เมื่อทำนวดนี้มักจะมองในสายตาของทารกและไปสนทนากับเขาตลอดเวลาและสนุกกับทุกช่วงเวลา นวดนี้ใช้เวลาเฉลี่ย 10 นาทีและสามารถทำได้ทุกวันผลที่ดีที่สุดจะสังเกตเห็นเมื่อทำหลังจากอาบน้ำไม่นาน
ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันจำนวนมากในระหว่างการนวดเฉพาะสิ่งที่จำเป็นเท่านั้นสำหรับมือสไลด์ แต่ถ้าคุณพูดเกินความสามารถของยาได้ตลอดเวลาคุณสามารถนำน้ำมันส่วนเกินออกจากร่างกายของทารกด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษเช็ด ควรใช้เบา ๆ กดบริเวณโดยไม่ต้องถูผิว
ผู้ปกครองบางคนชอบที่จะทำนวดก่อนแล้วอาบน้ำทารกและในกรณีที่อาบน้ำแช่ในอ่างเก็บรักษาเฉพาะหัวของทารกออกจากน้ำเป็นวิธีที่ผ่อนคลายที่จะจบในขณะนี้
ประโยชน์หลักของการนวด Shantala
การนวด Shantala ช่วยให้ลูกน้อยสงบลงในชีวิตประจำวันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้พ่อแม่และลูกน้อยใกล้ชิดขึ้นโดยการเสริมสร้างความเชื่อมั่นระหว่างพวกเขา ด้วยการกระตุ้นแบบนี้ทารกจะได้เรียนรู้ถึงร่างกายของตัวเองมากขึ้นและมีประโยชน์อื่น ๆ เช่น:
- ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารซึ่งช่วยต่อสู้กับกรดไหลย้อนและอาการจุกเสียดในลำไส้
- การหายใจดีขึ้น
- ทารกจะสงบเมื่อสังเกตเห็นว่าเขามีความสนใจเป็นประจำทุกวัน
- ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี
- ช่วยเพิ่มการนอนหลับให้เงียบสงบและตื่นขึ้นตอนกลางคืนน้อยลง
Shantala ยังถือว่าเป็นศิลปะในการให้และรับความรักและสามารถทำได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตจนกว่าพ่อแม่และลูกต้องการ แต่ไม่ควรทำถ้าทารกมีไข้ร้องไห้หรือโกรธ
