ชาอบเชยอบเชยที่เรียกว่าทางวิทยาศาสตร์ Cinnamomum zeylanicum ช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูกและเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดการมีประจำเดือนที่ล่าช้าและทำให้มีประจำเดือนมาในความเข้มมากขึ้นและทำให้วันนี้น้อยลง
อย่างไรก็ตามการบริโภคอบเชยจะแสดงเฉพาะเพื่อให้มีประจำเดือนภายใน 1 หรือ 2 วันหรือลดลงในกรณีที่ล่าช้าไม่ถึง 1 เดือนและควรหลีกเลี่ยงหากสงสัยว่าตั้งครรภ์และห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจ ทำให้เกิดการแท้ง
วิธีการทำชาอบเชย
เพื่อเตรียมชาอบเชยคุณจะต้อง:
ส่วนผสม
- 1 ไม้อบเชย
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
โหมดเตรียมตัว
วางแยมอบเชยในกระทะด้วยน้ำและเดือดกรุ่น ๆ ประมาณ 5 นาที ปล่อยให้มันนุ่มลงเอาไม้อบเชยอบเชยและดื่ม ถ้าต้องการให้รสหวาน
สูตรอื่น ๆ ที่มีอบเชยเพื่อควบคุมการมีประจำเดือน
วิธีอื่น ๆ ในการบริโภคอบเชยใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติในการลดประจำเดือนลดอาการปวดประจำเดือนปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียนและอาการป่วย:
- ใส่ก้านอบเชยลงในถ้วยนมอุ่น ๆ และให้หวานกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
- โรย 1 ช้อนชาบดอบเชยกับข้าวโอ๊ต;
- เพิ่ม 1 อบเชยในถ้วยกาแฟสีดำแต่ละ;
- กินแอปเปิ้ลและอบเชยเค้กหรือปรุงอาหารแอปเปิ้ลและเพิ่ม 1 อบเชยของอบเชยในศูนย์ในระหว่างการปรุงอาหาร
- เพิ่มอบเชยเล็กน้อยลงในชามโยเกิร์ตธรรมดาและธัญพืชเช่น
อบเชยเป็นประจำบริโภคอาจช่วยปกติประจำเดือนผิดปกติ แต่เมื่ออาการนี้เป็นประจำหนึ่งควรไปที่นรีแพทย์เพื่อให้เขาสามารถประเมินสิ่งที่อาจมีการเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือน
มักมีประจำเดือนผิดปกติมากในช่วงสองสามปีแรกหลังจากหมดประจำเดือนหรือเมื่อผู้หญิงใกล้วัยหมดประจำเดือนมากขึ้นด้วยวิธีนี้วัยรุ่นและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเป็นผู้ที่ประสบปัญหามากที่สุดจากช่วงเวลาที่มีประจำเดือนล่าช้า
อบเชยสามารถใช้เพื่อควบคุมความผิดปกติของประจำเดือนเนื่องจากลดระดับ prostaglandin เพิ่มระดับ endorphin และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของความตึงเครียดในช่วงก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามเพื่อให้มีผลที่คาดว่าควรกินอบเชยเป็นประจำ
ดูประโยชน์อื่น ๆ ของอบเชยในวิดีโอต่อไปนี้:
