Breastmilk เป็นอาหารแรกของทารกและเป็นสารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่มีสุขภาพดีเป็นไขมันสูงคาร์โบไฮเดรตวิตามินต่างๆและสารต่อต้านร่างกาย โดยปกตินมจะแตกต่างกันไปตามกาลเวลาปรับตัวเพื่อให้แน่ใจว่าทุกความต้องการของทารกที่กำลังเติบโต
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนมแม่และวิธีการให้นมลูกอย่างถูกต้องในคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานที่สมบูรณ์แบบของเราในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
แม้ว่านมแม่เป็นอาหารที่ใช้ตั้งแต่ช่วงแรกของมนุษยชาติ แต่ก็ยังมีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับองค์ประกอบและการใช้ ดังนั้นโปรดดูคำตอบสำหรับ 10 คำถามที่พบบ่อยที่สุด:
1. เมื่อให้นมบุตรควรให้หรือไม่?
ควรให้นมลูกให้ทารกตั้งแต่แรกเกิดและอาจเสนอได้แม้ในทันทีหลังคลอด เต้านมควรให้แก่ลูกน้อยเมื่อใดก็ตามที่เขารู้สึกหิวซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีสัญญาณของการดูดการร้องไห้หรือการกระวนกระวายมากเช่น
ควรให้อาหารประเภทนี้ถึงอายุ 6 เดือนโดยไม่ต้องมีอาหารหรือสูตรอื่นใดที่จำเป็นต้องใช้ อย่างไรก็ตามในขณะที่ผู้หญิงบางรายอาจมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือลดปริมาณนมในบางกรณีกุมารแพทย์และสูติแพทย์อาจแนะนำให้ทำนมแม่ให้สมบูรณ์โดยใช้นมที่ดัดแปลงมาจากร้านขายยา นี่คือวิธีการเลือกนมที่ดีที่สุดสำหรับทารก
เมื่อไรที่จะหยุดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ตามที่องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวควรดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 6 เดือนและจะดำเนินต่อไปจนกว่าจะถึง 2 ปีพร้อมกับอาหารอื่น ๆ การแนะนำอาหารใหม่ ๆ สามารถเริ่มต้นได้ในช่วงประมาณ 6 เดือนหรือตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ อาหารชนิดแรกควรมีรสชาติเป็นกลางมากขึ้นและนำเสนอในรูปแบบของโจ๊กและมันฝรั่งหวานแครอทข้าวและกล้วยอาจใช้ ดูวิธีนำอาหารเข้าสู่ลูกน้อยได้ดียิ่งขึ้น
2. องค์ประกอบของนมแม่คืออะไร?
นมแม่อุดมไปด้วยไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเพราะเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อย่างไรก็ตามยังมีโปรตีนและสารต่อต้านร่างกายที่ดีซึ่งช่วยรักษาสุขภาพและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ตลอดการเจริญเติบโตของทารกนมมีการเปลี่ยนแปลงไปถึง 3 ขั้นตอนหลัก:
- นมน้ำเหลือง : เป็นนมตัวแรกที่มีสภาพคล่องมากและเป็นสีเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีน
- นมเปลี่ยนผ่าน : มันจะปรากฏขึ้นหลังจาก 1 สัปดาห์และเป็นที่ร่ำรวยมากขึ้นในไขมันและคาร์โบไฮเดรตกว่าน้ำนมและดังนั้นจึงหนา;
- นมผู้ใหญ่ : ปรากฏขึ้นหลังจากประมาณ 21 วันและมีไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินต่างๆโปรตีนและสารต่อต้านร่างกายเป็นอาหารที่สมบูรณ์มากขึ้น
เนื่องจากการมีสารต่อต้านร่างกายนมจึงทำหน้าที่เป็นวัคซีนธรรมชาติเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารกต่อการติดเชื้อต่างๆ นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ควรให้นมแม่ชอบดื่มนมที่ดัดแปลงมาจากร้านขายยาตัวอย่างเช่น ตรวจสอบรายชื่อส่วนประกอบของนมทั้งหมดและจำนวนเงินของพวกเขา
นมแม่มีแลคโตสหรือไม่?
นมแม่มีแลคโตสเนื่องจากเป็นคาร์โบไฮเดรตหลักสำหรับการพัฒนาสมองของทารก อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่บริโภคผลิตภัณฑ์นมหรือนมจำนวนมากอาจมีส่วนประกอบของแลคโตสสูงกว่าในนมที่ผลิตได้ แม้ว่าองค์ประกอบของนมจะแปรผันตามเวลาปริมาณแลคโตสยังคงเหมือนเดิมตั้งแต่ต้นจนจบช่วงการให้นม
แม้ว่าแลคโตสจะทำให้เกิดอาการแพ้หลายอย่างในเด็กและผู้ใหญ่ แต่ก็มักไม่ส่งผลต่อทารกเพราะเมื่อทารกเกิดมาทารกจะผลิต lactase จำนวนมากซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำให้เกิดการย่อยสลายแลคโตส ดังนั้นจึงเป็นเรื่องค่อนข้างหายากสำหรับทารกที่จะมีอาการแพ้บางอย่างกับนมแม่ ดูว่าลูกน้อยของคุณอาจมีอาการแพ้นมแม่และอาการอะไรบ้าง
4. การเพิ่มการผลิตน้ำนมอย่างไร?
วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าการผลิตน้ำนมที่เพียงพอคือการรับประทานอาหารที่สมดุลและดื่มน้ำ 3 ถึง 4 ลิตรต่อวัน ตัวอย่างที่ดีของการให้อาหารในขั้นตอนนี้ควรรวมถึงการบริโภคผลไม้ผักและธัญพืชจำนวนมาก
นอกจากนี้การดูดนมของทารกในเต้านมยังช่วยกระตุ้นการผลิตนมด้วยดังนั้นจึงควรให้นมบุตรหลายครั้งต่อวันซึ่งอาจเป็น 10 ครั้งหรือมากกว่า ตรวจสอบ 5 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มการผลิตนมแม่
5. วิธีเก็บนม
เต้านมสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือในช่องแช่แข็ง แต่ควรวางไว้ในภาชนะบรรจุของตัวเองที่ขายในร้านขายยาหรือในภาชนะแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วด้วยฝาพลาสติก ในตู้เย็นสามารถเก็บน้ำนมได้นานถึง 48 ชั่วโมงโดยไม่ต้องวางไว้ที่ประตูและในช่องแช่แข็งนานถึง 3 เดือน ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเก็บน้ำนมได้
มันสามารถออกจากตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
ในหลาย ๆ กรณีเต้านมสามารถจัดเก็บไว้นอกตู้เย็นได้นานถึง 3 หรือ 4 ชั่วโมงอย่างไรก็ตามเนื่องจากอุณหภูมิต่างกันไปอย่างมากตลอดทั้งปีและจากภูมิภาคหนึ่งไปอีกภูมิภาคหนึ่งควรใส่นมลงในช่องแช่แข็งหรือตู้เย็น
6. วิธีแก้ปัญหานมแม่
หากต้องการละลายนมแม่ให้ใส่คอนเทนเนอร์ในกระทะด้วยน้ำอุ่นและปล่อยให้เตาอุ่นช้าๆบนเตา ไม่แนะนำให้อุ่นนมโดยตรงในกระทะหรือไมโครเวฟเนื่องจากสามารถทำลายโปรตีนได้นอกจากจะไม่ให้ความร้อนแก่นมอย่างเท่าเทียมซึ่งอาจทำให้เกิดแผลไหม้ในปากของทารกได้
ควรนึ่งนมให้ละลายเพียงครั้งเดียวเนื่องจากนมไม่สามารถแช่แข็งได้อีก อย่างไรก็ตามหากมีการละลายนมส่วนเกินคุณควรใส่ของที่เหลืออยู่ในตู้เย็นและใช้ภายใน 24 ชั่วโมงไม่มากนัก
7. สามารถบริจาคนมได้หรือไม่?
นมแม่สามารถบริจาคให้กับธนาคารนมของมนุษย์ซึ่งเป็นองค์กรที่ให้นมแก่ ICUs จากโรงพยาบาลที่ทารกแรกเกิดเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่มารดาไม่สามารถให้นมแม่ได้ นอกจากนี้นมยังสามารถบริจาคให้กับมารดาที่ไม่มีนมเพียงพอและผู้ที่ไม่ต้องการให้ขวดนมที่ดัดแปลงมาจากร้านขายยา
8. ทำอย่างไรให้นมด้วยระเบิด?
การถอดนมด้วยระเบิดอาจเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลามากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก ก่อนที่จะใช้ปั๊มคุณควรล้างมือและมองหาสถานที่เงียบสงบและสะดวกสบาย หลังจากนั้นการเปิด bombilla ควรวางไว้ที่เต้านมเพื่อให้แน่ใจว่าหัวนมเป็นศูนย์กลาง
เริ่มต้นอย่างใดอย่างหนึ่งควรเริ่มต้นการกดปั๊มช้า ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวอ่อนโยนเช่นจะเกิดขึ้นถ้าทารกกำลัง suckling แล้วเพิ่มความเข้มตามระดับของความสะดวกสบาย
ตรวจสอบทีละขั้นตอนเพื่อถอนนมและเวลาที่ดีที่สุดในการถอนคืออะไร
9. มีนมแม่ที่อ่อนแอหรือไม่?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเลี้ยงลูกด้วยนมหลายคนไม่มีนมแม่ที่อ่อนแอเนื่องจากผู้หญิงแต่ละคนผลิตนมแม่ที่ต้องการ นอกจากนี้ยังไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างขนาดและปริมาณของเต้านมกับคุณภาพของนม
ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาในการผลิตนมได้มากพอและในกรณีดังกล่าวอาจเลือกใช้นมที่ดัดแปลงมาจากร้านขายยา อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือให้การกระตุ้นเต้านมกับลูกน้อยโดยการให้นมลูกครั้งแรกจากนั้นให้ขวดหากคุณยังคงหิวอยู่
10. สามารถรีดนมได้หรือไม่?
ในบางกรณีสูติแพทย์อาจให้คำแนะนำแก่ผู้หญิงในการทำให้นมแห้งเช่นเมื่อทารกมีปัญหาในการป้องกันไม่ให้ปริมาณของนมตัวนี้หรือเมื่อมารดามีโรคบางอย่างที่สามารถผ่านเข้าไปในนมได้เช่นเดียวกับในสตรีที่ติดเชื้อเอชไอวี . ตรวจสอบรายชื่อเมื่อผู้หญิงไม่ควรให้นมบุตร อย่างไรก็ตามในสถานการณ์อื่น ๆ ทุกอย่างเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาปริมาณการผลิตน้ำนมเพื่อให้อาหารที่ดีที่สุดแก่ทารก
ในกรณีที่แพทย์ของคุณบอกให้คุณทำแห้งนมมักมีการกำหนดยาเช่น Bromocriptine หรือ Lisuride ซึ่งจะค่อยๆลดปริมาณนมลง แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆเช่นอาเจียนรู้สึกไม่สบายปวดศีรษะหรือง่วงนอน ดูสิ่งที่ยาอื่น ๆ สามารถนำมาใช้และยังมีตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับการทำแห้งนม
