สุขอนามัยหญิงที่ดีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันโรคเช่นการติดเชื้อและ candidiasis และยังช่วยควบคุมกลิ่นไม่พึงประสงค์ทั่วไปของภูมิภาคนี้ ตรวจสอบคำแนะนำพื้นฐาน 5 ประการเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพที่ดีขึ้น:
- สวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงกางเกงยีนส์ เพราะจะทำให้พื้นที่ที่ใกล้ชิดไม่ระบายอากาศ
- ให้ความสำคัญกับการแว็กซ์หรือการ กำจัด ขน ด้วยเลเซอร์ ขั้นสุดท้าย แต่หลีกเลี่ยง การกำจัดขน มากเกินไปเนื่องจากช่วยปกป้องพื้นที่จากการติดเชื้อ
- ใช้กระดาษชำระที่อ่อนนุ่มขาวสะอาดดีหรือใช้ผ้าชุบ เช็ดถูที่ ชุ่มชื้น ตลอดเวลาและเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเสมอ
- ใส่แผ่นรองด้านในทุกๆ 6 ชั่วโมงและแผ่นด้านนอกทุกๆ 4 ชั่วโมง
- เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้นอนหลับโดยไม่ต้องกางเกงชั้นในเพื่อให้มีการระบายอากาศในพื้นที่
เคล็ดลับสำคัญอื่น ๆ ได้แก่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการเสพติดและการออกกำลังกายเป็นประจำ ดังนั้นร่างกายจึงทนต่อการติดเชื้อได้มากขึ้น
การขาดสุขอนามัยที่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดก้อนอักเสบที่ปรากฏบนผิวหนังโดยเฉพาะที่บริเวณขาหนีบ armpits และทวารหนักทำให้เกิดอาการป่วยอย่างรุนแรงเรียกว่า hydrosadenitis
สุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้หญิงนอกจากนี้ยังมีการติดต่อใกล้ชิดซึ่งอาจลดลงในผู้หญิงบางคนเนื่องจากปัญหาในความสัมพันธ์กับคู่ค้าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการใช้ยาบางอย่าง รู้จักสาเหตุอื่น ๆ และเรียนรู้วิธีต่อสู้กับความไม่สนใจทางเพศและปรับปรุงการติดต่อที่ใกล้ชิดโดยการคลิกที่นี่
-o-que--sintomas-transmisso-e-tratamento.jpg){kind=spacer}
