ยาแก้ปวดบ้านที่ดีสำหรับการปวดหัวคือการใช้ชาที่ทำจากเมล็ดมะนาว แต่ชาดอกคาโมไมล์กับสมุนไพรอื่น ๆ ก็เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน
นอกเหนือไปจากชานี้ยังคงมีกลยุทธ์ทางธรรมชาติอื่น ๆ ที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มผลของมัน ตรวจสอบ 5 ขั้นตอนเพื่อยุติอาการปวดหัวโดยไม่มีการเยียวยา
อย่างไรก็ตามในกรณีของอาการปวดหัวที่รุนแรงหรือบ่อยครั้งเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสาเหตุของมันเพื่อให้คุณสามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง สาเหตุหลักของอาการปวดหัวคือความเมื่อยล้าความเครียดและโรคไซนัสอักเสบ แต่อาการปวดหัวที่รุนแรงมากและปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องควรได้รับการตรวจสอบโดยนักประสาทวิทยา ดูสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหัว
1. ชาเมล็ดมะนาว
ยาแก้ปวดบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการปวดหัวคือชาเมล็ดส้มเช่นส้มมะนาวและแมนดาริน ผงเมล็ดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ flavonoids และสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการปวดศีรษะ
ส่วนผสม
- 10 เมล็ดส้มเขียวหวาน
- 10 เมล็ดสีส้ม
- 10 เมล็ดมะนาว
โหมดเตรียมตัว
ใส่เมล็ดทั้งหมดลงในกระทะและย่างประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าจะแห้งสนิท แล้วเอาชนะในเครื่องปั่นเพื่อให้เป็นผงและเก็บไว้ในภาชนะแก้วที่ปิดสนิทเช่นแก้วมังกรเก่า ๆ
ในการทำยาให้ใส่ 1 ช้อนชาผงลงในถ้วยและปิดด้วยน้ำเดือด ปกเย็นให้ความเครียดและเครื่องดื่มต่อไป ดื่มชานี้ 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร (อาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำ) ในช่วงวิกฤติอาการปวดศีรษะและหลังจากผ่านไป 3 วันจะได้ผลลัพธ์
2. ชาที่มีดอกคาโมไมล์
การรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดและความวิตกกังวลคือชาหญ้าศักดิ์สิทธิ์ดอกดาวเรืองและดอกคาโมไมล์เนื่องจากสมุนไพรเหล่านี้มีผลช่วยผ่อนคลายและผ่อนคลายที่ช่วยลดความกดดัน
ส่วนผสม
- 1 กำมือหญ้าศักดิ์สิทธิ์
- 1 ดอกดาวเรือง
- 1 ดอกคาโมไมล์
- น้ำเดือด 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
ใส่สมุนไพรไว้ด้านในแล้วใส่กระทะด้วยน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้ 15 นาที แล้วร่วมดื่มน้ำชายังอุ่น ๆ มันสามารถหวานเพื่อลิ้มรสด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย
3. ชากับลาเวนเดอร์
อีกวิธีแก้ปัญหาธรรมชาติอันยอดเยี่ยมสำหรับอาการปวดศีรษะคือการใช้ลูกประคบเย็นที่เตรียมด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และต้นมานโจมบนศีรษะและปล่อยทิ้งไว้สักครู่
ส่วนผสมที่ใช้ในการรักษาที่บ้านนี้ช่วยในการลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากคุณสมบัติที่ผ่อนคลายของ นอกเหนือจากการใช้เพื่อลดอาการปวดหัวแล้วการบีบอัดอโรมาเธอราพียังสามารถใช้เพื่อลดความวิตกกังวลและความตึงเครียด
ส่วนผสม
- 5 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
- หยดน้ำมันหอมระเหย 5 หยด
- ชามน้ำเย็น
โหมดเตรียมตัว
ควรเติมน้ำมันหอมระเหยจากพืชทั้ง 2 ชนิดลงในชามด้วยน้ำเย็น จากนั้นให้แช่ผ้าเช็ดตัว 2 ผืนในน้ำแล้วคลายเบา ๆ นอนลงและพับผ้าเช็ดตัวหนึ่งไว้บนหน้าผากและอีกข้างที่คอ การบีบอัดควรเก็บไว้เป็นเวลา 30 นาทีเนื่องจากร่างกายเริ่มคุ้นเคยกับอุณหภูมิของผ้าแล้วกวาดให้เย็นเสมอ
การทำ self-massage บนศีรษะอาจช่วยเสริมการรักษาดูวิดีโอต่อไปนี้:
อย่างไรก็ตามหากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผลเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไปพบแพทย์เพราะอาจจำเป็นต้องเริ่มใช้ยา ดูวิธีการแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว
