อารมณ์คือวิธีการที่บุคคลตอบสนองต่อสถานการณ์เฉพาะและแสดงออกด้วยตัวเองโดยการร้องไห้หัวเราะสั่นสะเทือนแดงหรือแม้แต่เป็นลมเช่น อารมณ์ของมนุษย์สามารถเป็นบวกหรือลบตามสถานการณ์และเป็นธรรมชาติหรือเรียนรู้ผ่านการใช้ชีวิตกับคนอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามในขณะที่อารมณ์เป็นวิธีในการแสดงความรู้สึกโดยธรรมชาติพวกเขายังสามารถจำลองหรือบังคับได้และมนุษย์เท่านั้นที่มีความสามารถในการควบคุมอารมณ์ได้
นอกจากนี้บุคคลที่แสดงอารมณ์ที่แตกต่างกันในสถานการณ์เดียวกันเพราะอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์บุคลิกภาพและแรงจูงใจของแต่ละบุคคล
อารมณ์ประถม
อารมณ์เบื้องต้นคืออารมณ์ที่มีอยู่ในทุกวัฒนธรรมและเป็นสากลและเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณการอยู่รอดเช่นความกลัวความเศร้าความสุขหรือความประหลาดใจ
Secondary Emotions / อารมณ์รอง
อารมณ์ทุติยภูมิคืออารมณ์ที่เกิดจากการรวมกันของอารมณ์ความรู้สึกหลักและสถานการณ์แวดล้อมซึ่งเป็นผลมาจากการใช้ชีวิตในสังคมเช่นความอับอายความห่วงใย Cupa ความภาคภูมิใจหรือความหึงหวง
อารมณ์บวก
อารมณ์ที่เป็นบวก ได้แก่ ความสุขความรักความกตัญญูความพึงพอใจและความสุขเป็นต้นและนำมาซึ่งความสุขความสำเร็จในโรงเรียนและในที่ทำงานความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีขึ้นสุขภาพจิตและร่างกาย
อารมณ์เชิงลบ
อารมณ์เชิงลบเช่นความกลัวความโกรธและความเสียใจนำไปสู่พฤติกรรมที่เน้นการหลีกเลี่ยงหรือรับมือกับภัยคุกคาม
ผลของอารมณ์
อารมณ์ที่แตกต่างกันถูกกระตุ้นโดยสถานการณ์ภายนอกและปฏิกิริยาบางอย่างที่แสดงออกถึงอารมณ์รวมถึง:
- ปวดท้อง;
- ร้องไห้หรือหัวเราะ
- สั่นสะเทือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งขา;
- อาย;
- สูญเสียเสียง;
- รู้สึกหายใจหรือหัวใจแข่ง
การให้อารมณ์และพฤติกรรมที่บุคคลนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะเรียนรู้ที่จะรับมือกับปฏิกิริยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นลบ เรียนรู้วิธีการ: 4 ขั้นตอนในการควบคุมอารมณ์เชิงลบ
