การสำเร็จความใคร่คือการกระทำที่ใกล้ชิดซึ่งสามารถนำมาซึ่งประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพของสตรีเช่นการลดความเครียดการเพิ่มความใคร่ป้องกันภาวะกลั้นปั่นป่วนและลดความรุนแรงของตะคริวและตะคริวในระหว่าง PMS
นอกจากนี้แม้ว่าจะเป็นการกระทำที่เต็มไปด้วยข้อห้ามการสำเร็จความใคร่เองก็ค่อนข้างมีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติที่ผู้หญิงผ่านการกระตุ้นของอวัยวะเพศให้ความสุขกับตัวเองโดยการทำความคุ้นเคยกับขีด จำกัด และความต้องการของร่างกายของเธอมากขึ้น
ผลประโยชน์ที่สำคัญบางอย่างของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ได้แก่ :
1. การลดความเครียด
การสำเร็จความใคร่สร้างช่วงเวลาแห่งความสงบและความเงียบสงบที่ผู้หญิงสามารถแยกตัวเองและลืมปัญหาที่ทำให้เธอกังวลแม้กระทั่งลดปัญหาการนอนไม่หลับ
2. ป้องกันการเกิดการติดเชื้อ
Orgasm ช่วยในการยืดกล้ามเนื้อของปากมดลูก, ปล่อยและขจัดน้ำมูกปากมดลูก ทำให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดเพื่อกำจัดออกได้บ่อยขึ้นซึ่งในที่สุดจะป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อ
3 ป้องกันไม่ให้ความมักมากในกาม
การสำเร็จความใคร่ช่วยให้ผู้หญิงออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและป้องกันไม่ให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ปฏิบัติตามปกติของการออกกำลังกาย Kegel นี่คือวิธีการ: การออกกำลังกาย Kegel
4. ลดอาการ PMS cramps
การออกกำลังกายที่เกิดจากการสำเร็จความใคร่บนพื้นอุ้งเชิงกรานช่วยบรรเทาอาการปวดและตะคริวที่เกิดขึ้นในช่วงก่อนวัยอันควร ดูวิธีการอื่น ๆ ในการลด PMS
5. ปรับปรุง Libido
ในระหว่างการสำเร็จความใคร่หญิงมีประสบการณ์ทางเพศที่ช่วยให้เธอสามารถมองเห็นร่างกายที่เปลือยเปล่าของเธอช่วยให้รูปลักษณ์ทีละน้อย ๆ ของความสะดวกสบายกับร่างกายของตัวเองและการเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและความใคร่ ดูตัวอย่างการเยียวยาที่บ้านเพื่อเพิ่มความกระหายทางเพศ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อสุขภาพและดูเคล็ดลับที่สามารถปรับปรุงการติดต่อที่สนิทสนม:
ประโยชน์ที่สำคัญอื่น ๆ
นอกจากนี้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหญิงเป็นวิธีธรรมชาติของการรู้จักตัวเองของตัวเองเพื่อให้บรรลุสำเร็จความใคร่ การสำเร็จความใคร่ทำได้โดยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่แตกต่างจากการมีเพศสัมพันธ์ร่วมกันทั้งในด้านความรุนแรงและระยะเวลาดังนั้นจึงช่วยให้ผู้หญิงรู้ว่าเธอสามารถบรรลุถึงการสำเร็จความใคร่ได้ง่ายขึ้นในระหว่างการติดต่อด้วยความสนิทสนม อย่างไรก็ตามการช่วยตัวเองมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของโรคที่เรียกว่า Nymphomania ดังนั้นให้ดูที่อาการของโรคนี้
การสำเร็จความใคร่ยังสามารถเป็นประโยชน์ในการช่วยในการรักษาปัญหาทางเพศเช่น dyspareunia และ vaginismus ซึ่งอาจมีสาเหตุทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ความเจ็บปวดระหว่างการติดต่อด้วยความสนิทสนมสามารถลดลงได้ด้วยการสำเร็จความใคร่เองก่อนที่จะมีการเจาะเพราะในระหว่างการกระทำนี้ผู้หญิงจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและช่องคลอดหล่อลื่นมากขึ้น นอกจากนี้เพื่อปรับปรุงการมีเพศสัมพันธ์มีเทคนิคเช่น Pompoarism ซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและเพิ่มความสุขทางเพศ