ชามิ้นท์: สำหรับสิ่งที่เป็นสูตรและวิธีการปลูก

การปรับปรุงการย่อยอาหารและการลดอาการคลื่นไส้เป็นประโยชน์ของชาสะระแหน่ซึ่งสามารถจัดเตรียมโดยใช้มิ้นท์ทั่วไปหรือที่เรียกว่า Mentha spicata และอีกสายพันธุ์หนึ่งที่รู้จักกันในชื่อว่าสะระแหน่หรือ Mentha piperita

มิ้นท์เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเหมาะสำหรับทำอาหารและเป็นสมุนไพรเพราะมีฤทธิ์ลดอาการปวดระคายเคืองการใช้ยาระงับความรู้สึกระคายเคืองและยาแก้ปวดและเป็นชาที่เหมาะสำหรับรับประทานอาหารเพราะช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อปรสิตที่เป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับ amoebas และ giardia เช่นกัน

อะไรคือสะระแหน่

ชามิ้นท์เหมาะสำหรับรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆเช่น:

• การย่อยอาหารไม่ดีคลื่นไส้หรืออาเจียน
• คอเลสเตอรอลสูง;
• ปวดหัว;
• ปวดประจำเดือน;
• ความแออัดของจมูกหรือปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคไข้หวัดใหญ่หรือโรคหวัดที่มีอาการไอ
• ปวดท้องเพราะมีอาการหดเกร็ง
• นอนไม่หลับ;
• โรคอุจจาระร่วงด้วยเลือด
• Trichomoniasis อวัยวะสืบพันธุ์;

นอกจากนี้พืชสมุนไพรนี้ยังช่วยในการกำจัดหนอน

มิ้นต์สามารถนำมาใช้ในรูปแบบอื่นนอกเหนือจากชาเช่นแคปซูลที่มีน้ำมันหรือสารสกัดจากพืชแห้งหรือในรูปแบบของน้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวหรือน้ำมันหอมระเหย นี้ยังเป็นสมุนไพรหอมที่ง่ายที่จะมีที่บ้านในหม้อเพราะต้องดูแลเล็กน้อยและรวมกันเป็นอย่างดีกับสับปะรดหรือน้ำมะนาวเครื่องดื่มและแม้กระทั่งซอสโยเกิร์ตในอาหารเผ็ดเช่นเครื่องปรุงรสเช่น

มิ้นท์สูตรชา

ชาสามารถจัดทำขึ้นโดยใช้ทั้งสองประเภทของสะระแหน่ตามที่ต้องการได้

1. มิ้นท์ชากับอบเชยและขิงเพื่อลดน้ำหนัก

ชานี้ควรเตรียมด้วยมินต์ใด ๆ เพิ่มขิงและอบเชยเพราะส่วนผสมอื่น ๆ เหล่านี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

ส่วนผสม:

• ใบสะระแหน่ 6 ใบ
• 1 ก้านอบเชย;
• รากขิง 1 ซม.
• 180 มล. ของน้ำ

วิธีการเตรียม:

เพิ่มส่วนผสมในกระทะและเคี่ยวสักสองสามนาที จากนั้นให้ยืนจนเป็นเศษและจากนั้นให้หมั่นคลายและไม่ให้ความหวานตลอดวัน

2. ชามิ้นท์ทั่วไปสำหรับไข้

มิ้นท์ชาใบเมื่อรวมกับ ulmaria หรือราชินีแห่งทุ่งหญ้าและมีรสขมขมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาไข้ตามที่ส่งเสริมการทำงานเหงื่อเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นปัญหาที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืด, โรคหอบหืด, ไข้หวัดใหญ่, เสียงแหบ, อาการน้ำมูกไหลและความแออัดของจมูก

ส่วนผสม :

• 15 กรัมของใบสะระแหน่ทั่วไป
• 70 กรัมของดอกลินเดน;
• 10 ของราชินีแห่งทุ่งหญ้า;
• 5 กรัมของสีส้มขม

วิธีการเตรียม :

ในถ้วยชาเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะผสมพืชและเพิ่ม 150 มล. ของน้ำเดือด ให้ยืนเป็นเวลา 10 นาทีและสายพันธุ์ ชานี้ควรจะเมาหลายครั้งต่อวันและควรอยู่เสมอก่อนนอนเพื่อช่วยให้เหงื่อ

3. มิ้นท์ชาสำหรับอาการปวดท้อง

ชาใบสะระแหน่ทั่วไปเมื่อรวมกับรากชะเอมบดและดอกคาโมไมล์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาอาการอักเสบในกระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะหรือในกรณีของแผลในกระเพาะอาหาร เรียนรู้วิธีการระบุแผลในกระเพาะอาหาร

ส่วนผสม :

• 1 ช้อนชาใบสะระแหน่สดหรือแห้ง
• 1 ช้อนชารากชะเอมบด;
• ครึ่งช้อนชาดอกคาโมไมล์

วิธีการเตรียม :

เพิ่มปริมาณที่เกี่ยวข้องของแต่ละโรงงานลงในถ้วยชาและเติมน้ำเดือด 150 มิลลิลิตร ปล่อยให้ยืนประมาณ 5 ถึง 10 นาทีและสายพันธุ์ ชานี้ควรจะเมา 3-4 วันต่อวันเพื่อช่วยบรรเทากระเพาะอาหาร ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของพืชชนิดนี้ในHortelã

4. ชาสะระแหน่สำหรับอาการจุกเสียดหรือแก๊ส

ชาสะระแหน่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการต่อสู้กับอาการปวดประจำเดือนและก๊าซในลำไส้

ส่วนผสม :

• 2 ช้อนชาของใบสะระแหน่ทั้งแห้งหรือบดจากสะระแหน่หรือ 2 ถึง 3 ใบสด;
• 150 มล. ของน้ำเดือด

วิธีการเตรียม :

วางสะระแหน่ไว้ในชาและเติมน้ำเดือด อนุญาตให้แช่เพื่อยืนสำหรับ 5 ถึง 7 นาทีและสายพันธุ์ ชานี้ควรดื่ม 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันและควรรับประทานหลังมื้ออาหาร

5 ชาสะระแหน่เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร

ชาสะระแหน่เมื่อรวมกับยี่หร่าแห้งหรือเม็ดยี่หร่าและใบ melissa สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องและชัก

ส่วนผสม :

• ใบสะระแหน่ 2 ช้อนชา
• 2 ช้อนชายี่หร่าหรือเม็ดยี่หร่า;
• 2 ช้อนชามะนาวบาล์ม

วิธีการเตรียม :

ใส่ช้อนโต๊ะสัก 1 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยชาแล้วเติมน้ำเดือด ปล่อยให้แช่ได้นาน 10 นาทีและสายพันธุ์ ชานี้ควรดื่มให้ร้อนมาก 2-3 ครั้งต่อวันและควรรับประทานหลังหรือระหว่างมื้ออาหาร ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของสะระแหน่

6. ชาใบบัวบกเพื่อคลายเสมหะ

ชานี้ดีมากสำหรับการต่อสู้โรคทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดใหญ่หรือเย็น

ส่วนผสม:

• ใบสะระแหน่สับ 6 ใบหนา
• 150 มล. ของน้ำเดือด

วิธีการเตรียม:

ในถ้วยใส่น้ำเหนือใบสับและนวดแล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 7 นาที Coar ให้ความหวานกับน้ำผึ้งและใช้เวลา 3-4 ถ้วยต่อวัน

7 ชามิ้นท์ที่พบบ่อยกับอาการท้องร่วง

ชาสะระแหน่ใบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการย่อยอาหารเพื่อลดอาการคลื่นไส้อาเจียนและเพื่อความสงบในลำไส้

ส่วนผสม :

• 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะใบสะระแหน่สดแห้งหรือบด
• 150 มล. ของน้ำเดือด

วิธีการเตรียม :

ในถ้วยใส่มิ้นท์และน้ำเดือด ปิดฝาและปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที ชานี้ควรจะเมาวันละ 3-4 ครั้งและควรรับประทานหลังหรือระหว่างมื้ออาหาร

วิธีการปลูกมิ้นท์

มิ้นท์ง่ายต่อการเจริญเติบโตและสามารถนำกลับบ้านได้บนพล็อตหรือปลูกในกระถาง มีความจำเป็นที่จะต้องให้ดินชื้นและได้รับการรักษาอย่างดีด้วยปุ๋ยเช่นมูลไก่ มันเป็นเพียงการผลิตดอกไม้เมื่ออยู่ในดินชื้น แต่ชอบดินทรายระบายได้ดีและดังนั้นจึงเป็นที่แนะนำให้เก็บพืชในหม้อหรือในกระถางดอกไม้ที่ด้านบนเช่น

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะตัดสะระแหน่เป็นประจำซึ่งสามารถทำได้เมื่อเอาก้านบางส่วนเพื่อการบริโภค

เมื่อไม่ควรถ่าย

ชามินต์ถูกห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจมีผลต่อทารกและไม่ได้ระบุไว้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี