น้ำเชื่อม yacon potato สามารถใช้ในการลดน้ำหนักได้เนื่องจากมีแคลอรี่และไขมันต่ำและมีเส้นใยสูงช่วยเพิ่มความอิ่มแปล้และช่วยลดความอยากอาหารเนื่องจากทำให้คนรู้สึกหิวมากขึ้น
นอกจากนี้น้ำเชื่อมมันฝรั่ง yacon เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
น้ำเชื่อม yacon มันฝรั่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรืออินเทอร์เน็ต
ประโยชน์ของน้ำเชื่อม Yacon Potato เพื่อลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของน้ำเชื่อมมันฝรั่ง yacon รวม:
- การสูญเสียน้ำหนัก;
- ควบคุมลำไส้
- การควบคุมเบาหวาน;
- ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
เนื่องจากน้ำเชื่อมมันฝรั่ง yacon ช่วยควบคุมโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอลได้นอกจากนี้ยังมีการระบุเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
วิธีการใช้น้ำเชื่อมมันฝรั่ง yacon ในการลดน้ำหนัก
วิธีที่จะใช้น้ำเชื่อมลดความมันฝรั่ง yacon คือการใช้น้ำเชื่อม 15 ถึง 25 กรัมต่อวันซึ่งสอดคล้องกับน้ำเชื่อม 1 ถึง 2 ช้อนชาก่อนอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำ
น้ำเชื่อม yacon potato สามารถเพิ่มโยเกิร์ต, น้ำผลไม้, โจ๊ก, granola หรือวิตามินผลไม้ได้เช่น
ราคาของน้ำเชื่อมมันฝรั่ง yacon ลดน้ำหนัก
ราคาของน้ำเชื่อมมันฝรั่ง yacon แตกต่างกันไประหว่าง 18 ถึง 100 reais
ผลข้างเคียงของน้ำเชื่อมจากมันฝรั่ง Yacon เพื่อลดน้ำหนัก
การบริโภคที่มากเกินไปของน้ำเชื่อมมันฝรั่ง yacon อาจทำให้เกิดแก๊สท้องร่วงคลื่นไส้และไม่สบายทางเดินอาหาร
ดูเพิ่มเติม:
- น้ำ Potato yacon สำหรับโรคเบาหวาน
- มันฝรั่งกับ yacon
