การใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งสำคัญมากในการกำจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่แปรงไม่สามารถเข้าถึงได้ง่ายเช่นระหว่างฟันและเหงือกเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆเช่นโรคเหงือกอักเสบและฟันผุ
นิสัยนี้ควรทำตามทุกวันอย่างน้อย 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันอย่างไรก็ตามอุดมคติคือการผ่านไปหลังจากมื้ออาหารหลัก ๆ นอกจากนี้ระยะเวลาในการใช้ยังอาจแตกต่างกันไประหว่างก่อนหรือหลังการแปรงฟันเพราะหากด้ายมีเกลียวอย่างถูกต้องผลลัพธ์จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพปากเสมอ
เมื่อต้องการผ่านไหมขัดไหมอย่างถูกต้องขั้นตอนต่อไปนี้จะได้รับคำแนะนำ:
1. ห่อปลายรอบนิ้วกลาง หลังจากแยกสายคล้องประมาณ 40 ซม.
2. ใส่ด้ายระหว่างฟัน โดยใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือให้ดังแสดงในภาพด้านล่าง:
3. พันสายเชือกเข้าไปในฟันแต่ละอัน โดยกอดไว้ในรูปทรงรูปตัว C ดังรูปด้านล่าง คุณควรกดที่ด้านใดด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งและทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 ครั้งในแต่ละด้านบนฟันทั้งหมด
4. ยังผ่านลวดเบา ๆ ที่ฐานของฟัน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะลบสิ่งสกปรกแทรกซึมระหว่างฟันและเหงือก;
5. ถอดสายไฟออก เพื่อให้ได้สิ่งสกปรกที่เหลืออยู่
6. ต้องการใช้ส่วนใหม่ของสายไฟสำหรับแต่ละพื้นที่ที่จะทำความสะอาด เพื่อไม่ให้แบคทีเรียและเศษซากของโล่ผ่านจากฟันหนึ่งไปยังอีก
อย่าใช้แรงมากเกินไปในการใส่สายไฟจึงไม่เจ็บ นอกจากนี้หากเหงือกบวมหรือมีเลือดออกบ่อยๆอาจเป็นสัญญาณของโรคเหงือกอักเสบดังนั้นคุณควรดำเนินการสุขอนามัยช่องปากด้วยเส้นด้ายแปรงและล้างและนัดหมายกับทันตแพทย์
ประเภทของไหมขัดฟัน
ประเภทหลักของไหมขัดฟันที่จำหน่ายในร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ได้แก่
- เส้นด้าย multifilament : มันเป็น เส้นด้าย แบบดั้งเดิมมากที่สุดและมีหลายรุ่นที่มีรสชาติเช่น
- เส้นด้ายเส้นด้ายเดี่ยว : ทินเนอร์และเปลวไฟที่มีความแข็งแรงมากขึ้นจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการแตกหักหรือละอองในระหว่างการใช้งานและเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีฟันใกล้ชิดมากขึ้นที่มีปัญหาในการใช้เส้นด้ายมากขึ้น
- เส้นใยไหมขัดฟัน : เป็นเส้นลวดที่มีส่วนที่กระชับและกระชับขึ้นหนาและเป็นรูพรุนและเป็นเส้นสุดท้ายที่มีเส้นด้ายปกติ เหมาะกับการเปิดฟันและมีการระบุไว้สำหรับผู้ที่มีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างฟันหรือผู้ที่ใช้เครื่องจัดฟันและสะพาน
แต่ละคนสามารถปรับตัวให้เหมาะสมกับไหมขัดฟันชนิดใดชนิดหนึ่งดังนั้นจึงไม่มีใครแนะนำมากกว่าที่อื่น ๆ มีแบรนด์หลายยี่ห้อที่ผลิตไหมขัดฟันเช่นคอลเกต, ช่องปาก B, Sanifill หรือ Sensodyne ตัวอย่างเช่นราคาจะแตกต่างกันไปในแต่ละ R $ 5.00 และ R $ 20.00 ขึ้นอยู่กับแต่ละประเภทและที่ตั้ง ขาย
ใช้ไหมขัดฟันกับอุปกรณ์จัดฟัน
หากคุณใช้อุปกรณ์จัดฟันคุณควรระมัดระวังในการทำความสะอาดปากเนื่องจากอุปกรณ์จะเก็บอาหารไว้เป็นจำนวนมากดังนั้นคุณควรใช้ไหมขัดฟันประมาณวันละสองครั้ง
หากต้องการไหมขัดฟันให้ใส่ด้ายผ่านทางด้านในของโบว์ที่เชื่อมต่อ วงเล็บ ตามภาพด้านล่างเพื่อเก็บสายด้วยมือทั้งสองขดปลายด้วยมือของคุณ และทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่อธิบายในทีละขั้นตอนการทำซ้ำขั้นตอนสำหรับฟันแต่ละซี่
เนื่องจากไหมขัดฟันนุ่มเพื่อให้ง่ายต่อการเดินผ่านด้ายหลังเครื่องมี Passa Fio ซึ่งเป็นปลายแข็งที่ทำจากซิลิโคนซึ่งจะช่วยให้ไหมขัดฟันไปยังพื้นที่ที่ต้องการ นี่คือฟังก์ชั่นเฉพาะของสายไฟที่ทำงานเนื่องจากการทำความสะอาดระหว่างฟันมักจะทำด้วยไหมขัดฟัน
เส้นใยไหมขัดฟันซุปเปอร์ ช่วยให้ทำความสะอาดฟันได้ง่ายขึ้นเนื่องจากลำต้นกระชับช่วยให้เดินผ่านโบว์ของเครื่องและทำความสะอาดได้ตามปกติโดยใช้ชิ้นส่วนที่เป็นรูพรุนหรือทินเนอร์
เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการมีรอยยิ้มที่สะอาดและมีสุขภาพดี
นอกจากการใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อให้ปากของคุณสะอาดปราศจากโรคและตำหนิสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางอย่างเช่น
- แปรงฟันด้วยแปรงขนนุ่ม ๆ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและก่อนนอนเสมอ ตรวจสอบวิธีการแปรงฟันให้ดีขึ้น
- ทำความสะอาดลิ้นหลังจากแปรงโดยใช้แปรงหรือเครื่องทำความสะอาดลิ้นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกจากภายในสู่ปลาย
- ปรึกษาทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนหรือ 1 ปีเพื่อทำการตรวจสุขภาพและประเมินสุขภาพช่องปากอย่างละเอียด
- หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเช่นที่พวกเขากระตุ้นการก่อตัวของฟันผุ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้ที่สวมใส่ฟันปลอมหรือขาเทียมควรระมัดระวังในการทำความสะอาดและแปรงฟันทุกวันและยิ่งไปกว่านั้นควรปรับให้เข้ากับปากเพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์และแผลพุพอง
