คราบจุลินทรีย์เป็นฟิล์มที่มองไม่เห็นซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ก่อตัวบนฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เชื่อมต่อระหว่างฟันและเหงือก เมื่อมีคราบจุลินทรีย์มากเกินไปบุคคลนั้นอาจมีความรู้สึกว่ามีฟันสกปรกแม้ว่าจะมองไม่เห็นความแตกต่างก็ตาม
แบคทีเรียเหล่านี้อยู่ที่นั่นหมักน้ำตาลที่มาจากอาหารทำให้ pH ของฟันเปลี่ยนไปและทำให้แบคทีเรียเข้าไปในเนื้อฟันทำให้เกิดฟันผุได้ เมื่อคนไม่ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงฟันคราบจุลินทรีย์นี้จะเพิ่มขนาดและส่งผลต่อลิ้นและลำคอและเมื่อพวกมันแข็งตัวก็จะก่อให้เกิดหินปูน
ทาร์ทาร์เป็นแหล่งสะสมของคราบแบคทีเรียที่สัมผัสกับน้ำลายเป็นเวลานานและแข็งตัว เมื่อมีคราบหินปูนอยู่จะเห็นได้ว่าติดอยู่ระหว่างฟันเป็น 'สิ่งสกปรก' ชนิดหนึ่งที่ไม่หลุดออกมาเมื่อแปรงฟันหรือเมื่อใช้ไหมขัดฟันจำเป็นต้องเอาออกที่ทันตแพทย์โดยการทำความสะอาดด้วยเครื่องมือเช่น Curette และเครื่องมือทันตกรรมอื่น ๆ
คราบจุลินทรีย์บนฟัน
ผลของคราบจุลินทรีย์
ผลประการแรกของคราบจุลินทรีย์คือการอำนวยความสะดวกในการเข้าสู่เนื้อฟันของฟันซึ่งก่อให้เกิด:
- โรคฟันผุซึ่งทำให้เกิดรูเล็ก ๆ หรือจุดด่างดำบนฟันเช่นเดียวกับอาการปวดฟันในกรณีขั้นสูงสุด
- การก่อตัวของหินปูนซึ่งเป็นสารที่แข็งตัวยากที่จะกำจัดที่บ้าน
- เหงือกอักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการเหงือกแดงและมีเลือดออก
เมื่อคราบจุลินทรีย์อยู่ในลำคอการบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำอุ่นและเกลือจะมีประโยชน์ในการกำจัดคราบจุลินทรีย์
วิธีกำจัดคราบจุลินทรีย์
ในการขจัดคราบจุลินทรีย์ขอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟันทุกวันนอกเหนือจากการใช้น้ำยาบ้วนปากเช่นลิสเตอรีนหรือเพอริโอการ์ดเพื่อทำความสะอาดช่องปากให้หมดจดโดยกำจัดแบคทีเรียให้ได้มากที่สุด ด้วยความระมัดระวังเช่นนี้แบคทีเรียส่วนเกินจะถูกกำจัดออกทุกวันและมีสมดุลที่ดีอยู่เสมอภายในช่องปาก
เมื่อคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นสารต่างๆเช่นโซเดียมไบคาร์บอเนตสามารถใช้ขัดฟันได้ดีขึ้นเพื่อกำจัดแบบโฮมเมดและทำความสะอาดฟันได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการขัดฟันด้วยเบกกิ้งโซดามากเกินไปสามารถกำจัดเคลือบฟันที่ปกคลุมฟันของคุณได้ทำให้ฟันผุมีโอกาสที่จะแสดงออกมาได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาเพียงสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น
หากวิธีนี้ไม่เพียงพอที่จะกำจัดคราบหินปูนออกจากฟันคุณควรไปพบทันตแพทย์เพื่อให้เขาทำความสะอาดอย่างมืออาชีพโดยใช้หัวฉีดน้ำหรือเครื่องมือพิเศษ
วิธีป้องกันการเกิดคราบจุลินทรีย์
เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดแบคทีเรียทั้งหมดออกจากปากอย่างสมบูรณ์ แต่เพื่อป้องกันไม่ให้คราบจุลินทรีย์มากเกินไปและก่อให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมจึงจำเป็นต้อง:
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งครั้งสุดท้ายก่อนเข้านอน
- ใช้ไหมขัดฟันก่อนใช้แปรงอย่างน้อยก่อนเข้านอน
- ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์ทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการแสบปาก
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงในระหว่างวันเมื่อคุณไม่สามารถแปรงฟันได้ในภายหลัง
เพื่อเสริมคำแนะนำเหล่านี้ขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากจุดที่ยากที่สุดเช่นที่ด้านหลังของปากเป็นต้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาความสะอาดฟันของคุณให้อยู่ในแนวและมั่นคงดังนั้นจึงอาจจำเป็นต้องทำการรักษาทางทันตกรรมบางอย่างเช่นการใช้เครื่องมือจัดฟันกับฟันของคุณเนื่องจากฟันที่เรียงตัวกันดีจะง่ายต่อการรักษาความสะอาดและป้องกันการเกิดคราบจุลินทรีย์ และทาร์ทารัส
แปรงสีฟันต้องนุ่มและปกปิดฟันของบุคคลนั้นได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นผู้ใหญ่จึงไม่ควรใช้แปรงที่เหมาะกับเด็กและในทางกลับกัน ควรเปลี่ยนแปรงด้วยตนเองทุกๆ 3 หรือ 6 เดือน แต่เมื่อใดก็ตามที่มีการสึกหรอและมีขนแปรงงอ ในกรณีที่คุณชอบแปรงสีฟันไฟฟ้าคุณควรเลือกแปรงสีฟันที่มีหัวมนและนุ่มและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการกำจัดเศษอาหารคราบแบคทีเรียและแม้แต่คราบหินปูน
ดูคำแนะนำเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีและหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์บ่อยๆ:
ทดสอบความรู้ของคุณ
การมีสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ ดังนั้นทำแบบทดสอบออนไลน์ของเราเพื่อประเมินความรู้ของคุณ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
สุขภาพช่องปาก: รู้วิธีดูแลฟันหรือไม่?
เริ่มการทดสอบ
สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาทันตแพทย์:
- ทุก 2 ปี
- ทุก 6 เดือน
- ทุก 3 เดือน
- เมื่อคุณเจ็บปวดหรือมีอาการอื่น ๆ
ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพราะ:
- ป้องกันการเกิดฟันผุระหว่างฟัน
- ป้องกันการเกิดกลิ่นปาก
- ป้องกันการอักเสบของเหงือก
- ทั้งหมดที่กล่าวมา
ฉันต้องแปรงฟันนานแค่ไหนเพื่อให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม?
- 30 วินาที.
- 5 นาที.
- ขั้นต่ำ 2 นาที
- ขั้นต่ำ 1 นาที
กลิ่นปากอาจเกิดจาก:
- การปรากฏตัวของฟันผุ
- มีเลือดออกที่เหงือก.
- ปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน
- ทั้งหมดที่กล่าวมา
ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
- ปีละครั้ง.
- ทุก 6 เดือน
- ทุก 3 เดือน
- เฉพาะเมื่อขนแปรงเสียหายหรือสกปรก
อะไรทำให้ฟันและเหงือกมีปัญหาได้?
- การสะสมของคราบจุลินทรีย์
- ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- มีสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี
- ทั้งหมดที่กล่าวมา
การอักเสบของเหงือกมักเกิดจาก:
- การผลิตน้ำลายมากเกินไป
- การสะสมของคราบจุลินทรีย์
- ทาร์ทาร์สะสมบนฟัน
- ตัวเลือก B และ C ถูกต้อง
นอกจากฟันแล้วอีกส่วนที่สำคัญมากที่คุณไม่ควรลืมแปรงคือ:
- ลิ้น.
- แก้ม.
- เพดานปาก.
- ริมฝีปาก.
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ใช่ไม่ใช่
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:
มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ
อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:
ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ
ชื่อของคุณ:
เหตุผลในการเยี่ยมชม:
--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?
ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ
