รู้วิธีการป้องกันตัวเองจากดวงอาทิตย์เป็นเรื่องของสุขภาพและความงามเพราะทุกคนต้องการที่จะปกป้องตัวเองจากดวงอาทิตย์ไม่ว่าอายุหรือสีผิวของดังนั้นเคล็ดลับในการป้องกันตัวเองจากดวงอาทิตย์คือ:
- สวมแว่นตากันแดด,
- หมวก
- เสื้อผ้าแสง,
- ครีมกันแดดและลิปสติก
การดูแลควรจะยิ่งใหญ่กว่าสำหรับคนที่มีผิวสีขาวและแสงดวงตาเด็กทารกและคนที่มีกระ
ความเสียหายที่เกิดจากดวงอาทิตย์
เมื่อผิวสัมผัสกับแสงแดดจะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย ความเสียหายบางอย่างใช้เวลาไม่กี่ปีที่จะปรากฏเช่นจุดเพิ่มขึ้นในจำนวนของกระและส่วนใหญ่เป็นมะเร็งผิวหนัง
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวคุณควรรู้วิธีป้องกันตัวเองจากอันตรายจากแสงอาทิตย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขซึ่งระบุถึงความจำเป็นในการใช้ครีมกันแดดทุกวันแม้ในที่ร่มและไม่ได้รับแสงแดดตั้งแต่เวลา 11:00 ถึง 16:00 น.
