ประโยชน์ของการออกกำลังกายในภาวะหัวใจล้มเหลว

ประโยชน์หลักของการออกกำลังกายในภาวะหัวใจล้มเหลวคือการลดอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเมื่อยล้าและหายใจถี่ที่บุคคลรู้สึกเมื่อทำกิจวัตรประจำวัน

การศึกษาในผู้ป่วยโรคหัวใจได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาจได้รับการแนะนำให้ใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังที่คงที่เนื่องจาก:

• ลดอัตราการเต้นของหัวใจและ
• เพิ่มระดับออกซิเจนที่มีอยู่

อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอาจเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวและก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายผู้ที่เป็นโรคนี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและประเมินสภาพร่างกายผ่านการทดสอบการออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานด้วยระบบทางเดินหายใจหรือ ลู่วิ่ง นอกจากนี้บุคคลควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับโรคอื่น ๆ ที่เขามีและยาที่เขาใช้

การวางแผนการออกกำลังกายแต่ละครั้งควรมีการปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคลและเปลี่ยนไปตามกาลเวลาตามความก้าวหน้าของอายุและสถานการณ์ของผู้ป่วย แต่มีตัวเลือกบางอย่างเช่นการเดินการวิ่งจ๊อกกิ้งแสงการฝึกน้ำหนักและแอโรบิกในน้ำเป็นต้น แต่การออกกำลังกายทุกครั้งควรกระทำภายใต้การดูแลของมืออาชีพ

คำแนะนำที่สำคัญ

คำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายในภาวะหัวใจล้มเหลว ได้แก่ :

• สวมเสื้อผ้าที่สดและสะดวกสบาย
• การดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกาย
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่ที่ร้อนจัด

คำแนะนำเหล่านี้ช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนเช่นอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นหรือการคายน้ำซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

เข้าใจถึงภาวะหัวใจล้มเหลวและสิ่งที่กินเพื่อควบคุมโรคในวิดีโอต่อไปนี้:

ตรวจสอบวิธีการรักษาที่สามารถทำได้:

• การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว
• ยาที่บ้านสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลว