ประโยชน์หลักของการออกกำลังกายในภาวะหัวใจล้มเหลวคือการลดอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเมื่อยล้าและหายใจถี่ที่บุคคลรู้สึกเมื่อทำกิจวัตรประจำวัน
การศึกษาในผู้ป่วยโรคหัวใจได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาจได้รับการแนะนำให้ใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังที่คงที่เนื่องจาก:
- ลดอัตราการเต้นของหัวใจและ
- เพิ่มระดับออกซิเจนที่มีอยู่
อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอาจเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวและก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายผู้ที่เป็นโรคนี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและประเมินสภาพร่างกายผ่านการทดสอบการออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานด้วยระบบทางเดินหายใจหรือ ลู่วิ่ง นอกจากนี้บุคคลควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับโรคอื่น ๆ ที่เขามีและยาที่เขาใช้
การวางแผนการออกกำลังกายแต่ละครั้งควรมีการปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคลและเปลี่ยนไปตามกาลเวลาตามความก้าวหน้าของอายุและสถานการณ์ของผู้ป่วย แต่มีตัวเลือกบางอย่างเช่นการเดินการวิ่งจ๊อกกิ้งแสงการฝึกน้ำหนักและแอโรบิกในน้ำเป็นต้น แต่การออกกำลังกายทุกครั้งควรกระทำภายใต้การดูแลของมืออาชีพ
คำแนะนำที่สำคัญ
คำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายในภาวะหัวใจล้มเหลว ได้แก่ :
- สวมเสื้อผ้าที่สดและสะดวกสบาย
- การดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกาย
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่ที่ร้อนจัด
คำแนะนำเหล่านี้ช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนเช่นอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นหรือการคายน้ำซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
เข้าใจถึงภาวะหัวใจล้มเหลวและสิ่งที่กินเพื่อควบคุมโรคในวิดีโอต่อไปนี้:
ตรวจสอบวิธีการรักษาที่สามารถทำได้:
- การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว
- ยาที่บ้านสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลว
