รู้วิธีหลีกเลี่ยงการสึกหรอของฟันจะเป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงฟันผุและสีเหลืองของฟัน เคล็ดลับบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการสึกหรอของฟันคือ
- หลีกเลี่ยงโซดาและอาหารเป็นกรดมากเช่นส้ม, มะนาว, สตรอเบอร์รี่, องุ่นและผลไม้เสาวรส;
- อย่าเคี้ยวยาที่จะกลืนลงไปในน้ำและ
- รออย่างน้อย 20 นาทีเพื่อแปรงฟันหลังดื่มอาหารที่เป็นกรดหรือเครื่องดื่ม
การสึกหรอทางทันตกรรมอาจเกิดขึ้นได้ในคน แต่จะพบได้บ่อยในคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนทางเดินอาหารหรือผู้ที่มักอาเจียนเช่นผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหารและโปลิเมียเป็นต้น
เพื่อรักษาสุขภาพฟันที่ดียังคงเป็นสุขอนามัยช่องปากจึงเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดฟันหลังรับประทานอาหารเสมอหลีกเลี่ยงการใช้ toothpic เนื่องจากสามารถทำความสะอาดฟันผิดได้ การทำความสะอาดฟันอย่างถูกต้องควรทำดังนี้
- ไหมขัดฟันระหว่างฟัน;
- ใช้ยาสีฟันกับฟลูออไรด์
- แปรงฟันอย่างน้อย 2 นาทีในแต่ละครั้ง
- ล้างลิ้นและด้านในของแก้มด้วย
- ล้างฟันด้วยน้ำสะอาด
กระบวนการทำความสะอาดฟันควรเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารทุกมื้อ
นอกจากนี้ควรไปหาหมอฟันอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้งเพื่อทำการทำความสะอาดฟันที่เรียกว่า de-dermatitis ทางวิทยาศาสตร์
