สิ่งที่ต้องทำสำหรับกาแฟไม่เปื้อนฟัน

การดื่มกาแฟการกินช็อกโกแลตและการดื่มน้ำผลไม้เข้มข้นหนึ่งแก้วสามารถทำให้ฟันมีสีเข้มหรือสีเหลืองเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากเม็ดสีของอาหารเหล่านี้เปลี่ยนเคลือบฟัน

ดังนั้นเพื่อให้มั่นใจฟันแข็งแรงแข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีให้แน่ใจว่าได้แปรงฟันทุกวันดื่มน้ำหลังดื่มกาแฟและใช้ฟางเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีสีเข้มซึ่งไม่โปร่งใสน้ำหรือขาว, เหมือนนม

5 เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการย้อมสีฟัน

บางกลยุทธ์ที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อหลีกเลี่ยงคราบและมักจะออกจากฟันของคุณขาวคือ:

1. แปรงฟันทุกวันเสมอหลังรับประทานอาหารและหลังดื่มกาแฟน้ำผลไม้หรือชา
2. น้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำยาบ้วนปากหลังดื่มกาแฟไวน์หรือน้ำผลไม้ แต่การดื่มน้ำนิดหน่อยก็สามารถช่วยได้เล็กน้อยแม้ว่าจะไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ
3. ควรใช้ฟางเมื่อดื่มน้ำผลไม้และชาและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
4. กินแอปเปิ้ลหลังอาหารหรือหลังจากดื่มน้ำผลไม้ชาหรือกาแฟเพราะจะช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ช่วยเพิ่ม pH และเพิ่มการสร้างน้ำลายที่ช่วยให้ฟันสะอาด
5. Chew saver ใบเพราะมีการฆ่าเชื้อที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดการกัดกร่อนของเคลือบฟันและปกป้องจากกลิ่นปาก

อีกปลายสีทองไม่ได้แปรงฟันทันทีที่คุณกินเสร็จและรอระหว่าง 20 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหลังมื้ออาหารเพื่อแปรงฟันเพื่อให้น้ำลายและน้ำลดความเป็นกรดของปากลดความเสี่ยงของการเกิดใหม่ จุดบนฟัน

วิธีการมีฟันขาวเสมอและมีสุขภาพดี

ดูวิดีโอและรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ฟันของคุณสะอาดและขาวเสมอ:

สิ่งที่สามารถทำให้ฟันมีสีเหลือง

สาเหตุหลักของจุดด่างดำบนฟันคืออาหารที่มีเม็ดสีเข้มเช่น:

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ของคราบฟันที่ไม่ขึ้นกับอาหาร

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งของการจำแนกฟันเพียงครั้งเดียวก็คือการเติมสารพันอัญมณีทันตกรรมซึ่งเป็นสารที่มีสีเป็นสารตะกั่วซึ่งนำมาใส่ในฟันหลังการรักษาโรคฟันผุหรือคลองเช่น เนื่องจากการย้อมสีฟันจะมีสารปรอทซึ่งสามารถสะสมอยู่ในร่างกายสร้างความเสียหายต่อสุขภาพได้