Mangaba ช่วยควบคุมความดันโลหิต

Mangaba เป็นผลไม้ขนาดเล็กกลมสีแดงสีเหลืองที่มีสรรพคุณทางสุขภาพที่เป็นสารต้านการอักเสบและลดความดันช่วยในการรักษาโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงความวิตกกังวลและความเครียด เยื่อกระดาษมันมีสีขาวและครีมและเปลือกและใบของมันจะใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำชา

ประโยชน์ของ mangaba ต่อสุขภาพคือ

1. ควบคุมความดันโลหิต ขณะที่ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและลดความดัน
2. ช่วย ผ่อนคลายและต่อสู้กับความเครียด เนื่องจากการผ่อนคลายของหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
3. ทำหน้าที่เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ อุดมไปด้วยวิตามินเอและซี;
4. ป้องกันโรคโลหิตจาง โดยการมีธาตุเหล็กและวิตามินบีที่ดี
5. ช่วย ควบคุมการทำงานของลำไส้ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการระบาย

นอกจากนี้ชาจากใบมะม่วงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูงและลดอาการปวดประจำเดือน

ข้อมูลทางโภชนาการของ Mangaba

ตารางต่อไปนี้แสดงข้อมูลทางโภชนาการของมะม่วง 100 กรัม

มะม่วงสามารถบริโภคสดหรือในรูปแบบของน้ำผลไม้, ชา, วิตามินและไอศกรีมและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผลประโยชน์ของตนจะพบได้เฉพาะเมื่อผลไม้สุก

วิธีการทำชา Mangaba

ชาโกงกางสามารถทำมาจากใบของต้นพืชหรือต้นลำต้นและควรเตรียมดังนี้

• ชาโกงกาง : ใส่ช้อนโต๊ะใบมะม่วงจำนวน 2 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือดครึ่งช้อนโต๊ะ ต้มประมาณ 10 นาทีปิดความร้อนและปล่อยให้ยืนอีก 10 นาที ควรดื่มชา 2-3 ถ้วยต่อวัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ชา mangaba บวกกับการใช้ยาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดความดันลดลงและไม่ได้ทดแทนยาแผนโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้ชาโดยไม่ได้รับการแนะนำจากแพทย์

เพื่อช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูงโปรดดูที่วิธีแก้ไขบ้านอื่นสำหรับความดันโลหิตสูง